terça-feira, 5 de agosto de 2014

3º/4º dia de 40

Heeey

Então meninas, ontem o 3º eu fracassei, sim, atarde me deu compulsão por doces como se meu organismo dependesse do açucar pra funcionar. Então eu nem calculei a caloria de tudo. Foi um dia perdido (fiquei envorgonhada).

Mas, hj é outra história. Estou no 4º dia e hj era para eu ingerir 1000 kcal de acordo cm a tabela, mas como ontem foi um dia perdido, decidi ingerir menos, até agr foram 376 kcal e na janta vou comer um pedaço de pizza (pois é, isso q tem em casa) que tem aproximadamente umas 270 kcal. Entao é isso vão ser no total 646 kcal hj.

Acho que é só isso meninas, e vc tem novidades???
2/8
500/ 749 kcal
3/8
1000/ 1300 kcal
4/8
500 kcal
Compul.
5/8
1000/ 646 kcal
6/8
500 kcal
7/8
1000 kcal
8/8
500 kcal
9/8
1000 kcal
10/8
500 kcal
11/8 500 kcal
12/8
 500 kcal
13/8
1000 kcal
14/8
500 kcal
15/8
500 kcal
16/8
1000 kcal
17/8
500 kcal
18/8
 500 kcal
19/8
1000 kcal
20/8 500 kcal
21/8
1000 kcal
22/8
500 kcal
23/8
1000 kcal
24/8
1000 kcal
25/8
500 kcal
25/8
1000 kcal
26/8
1000 kcal
27/8
500 kcal
28/8
500 kcal
29/8
500 kcal
30/8
1000 kcal
31/8
500 kcal
1/9
1000 kcal
2/9
500 kcal
3/9
1000 kcal
4/9
500 kcal
5/9
1000 kcal
6/9
500 kcal
7/9
1000 kcal
8/9
1000 kcal
9/9
500 kcal
10/9
1000 kcal
11/9
1000 kcal
12/9
500 kcal
13/9
1000 kcal
14/9
1000 kcal

4 comentários:

  1. Gostei da dieta!!!! Depois que terminarem meus 90 dias eu vou adotá-la! Pode?
    É horrível agnt ter compulsão não é? Fazia tanto tempo que eu não tinha que eu não lembrava como eh frustrante!
    Já que a sua compulsão é por doces que nem a minha pq vc não procura troca-los por doces diets? eles não são tudo aquilo de sabor (o que é um fato positivo pq aí vc não come mto) e dão uma sensação que o estomago ta cheio depois. E tem quase metade das calorias de um doce normal. com o tempo vc desmama do doce normal e migra pro diet.
    Um beijo querida! Estou te acompanhando!

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  2. migrei pro doce diet faz alguns meses...ajudou mesmo.... e tem alguns q realmente não tem como reconhecer.... experimente os diets do amor aos pedaços.... hummm aquilo não existe!!... mas olha só... pelo visto essa foi a semana da jacada de td mundo..... não vamos desanimar... eu pedi pra any ana montar um novo grupo de whats... pq aparentemente os existentes estão cheios... assim a gente fica mais próximas nessas horas de compulsão..... bjs e fica bem... não esquece de fazer exercício... mesmo q poquinho vai fazer a diferença!!!

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  3. Adorei essa dieta, vou começa-lá hoje... fiz uma postagem lá no blog, espero que consiga seguir direitinho e que não tenha compulsões durante..
    Força amiga!! Os doces sempre são o meu fraco.

    http://annadreamthin.blogspot.com/

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  4. Oi bem olha jacadas sao normais o melhor é sempre seguir em frente!
    Amei a dieta vou começar assim q terminar essa q eu estou fazendo e olha se quiser me add no face é so falar que te mando o link bb.
    Stay strong!

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